コメント
ゆーみ
お腹いっぱい食べたら、お腹めっちゃ空きませんか？😂
朝昼軽くして、夜サラダとお肉とか、サラダとお刺身とか食べてたら痩せました😁👍
ご飯抜くと次がドカ食いになりそうです🥲
サラダのドカ食いならいいですが、炭水化物食べたらめっちゃ吸収しそう🥲
はじめてのママリ
炭水化物の摂取を普段より減らすだけでも痩せますよ🙂
お茶碗を子供茶碗にしておかわりはしないとか、麺類食べる頻度を今までより減らすとか☺️
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初めてママリ🔰
ありがとうございます😊
今オートミールにハマっていてお昼はオートミールに梅干しとオクラを乗せて食べるんですが、仕事の時はいつも仕事場でコッペパンを貰うのでついつい食べてしまいます😂- 12月10日
初めてママリ🔰
なるほど😊☺️
そうしてみます👍🏽💓
ありがとうございます😊
今日は、ちょっと食べすぎました😂😂😂😂