妊娠・出産
産まれるまであと１か月あるのに、目標体重の＋10キロになってしまいました💦食べる量減らすしかないですよね💦？？
産まれるまであと１か月あるのに、目標体重の＋10キロになってしまいました💦
食べる量減らすしかないですよね💦？？
- はじめてのママリ(3歳7ヶ月, 6歳)
コメント
退会ユーザー
あとは動くですね🥺🥲
はじめてのママリ🔰
35wですが、同じく+10キロ到達してしまいました😂
最近甘いものやご飯を暴食していたので、おやつはオイコスにして夕飯少なめにしてます🥲
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はじめてのママリ
ありがとうございます😊
わかります！最近暴食してました💦- 12月9日
ママり
私もすでに10キロですよー💦切迫早産ぎみなので運動もできず…食べる量変わらないはずなのになんでーって感じです😅
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はじめてのママリ
ありがとうございます😊
体重コントロール難しいですよね😂- 12月10日
Hn
出産前、何しても増えますよね🥲
私は…
体重増加＋高血圧もあったので
⭐︎毎日１時間程、散歩
⭐︎ストレッチ（YouTube）
⭐︎食事内容の見直し
肉＜魚
お野菜たっぷり
減塩
おやつは、オートミール！
飲み物は、麦茶、炭酸水
食事減らすのは、出産の時の体力を考えて旦那から止められました！
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はじめてのママリ
ありがとうございます！
すごいです！
おやつもご飯もいっぱい食べちゃうのでやばいです。- 12月10日
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Hn
食べちゃいますよね😭
病院から、注意受けてますか？？- 12月10日
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はじめてのママリ
まだ注意は受けてませんがそろそろやばそうです🤣
- 12月10日
はじめてのママリ
ありがとうございます😭
頑張って運動します！