コメント
ジャンジャン🐻
そのころはまだまだマイナスでした(^^;)
食べたいどころか考えただけで吐けましたw
kn5
30週でプラス8キロでした(*_*)
結構やばいなと思っていたのですが、私もおなかはすいてしまって…
食べるものを変えよう！と思って塩分不使用のナッツとか、やきいもとかを食べたり、妊娠前ほとんど飲まなかった炭酸飲料飲んだりして過ごしてました〜
あとは炭水化物の量は減らしてました。
結局38週の今プラス10キロです(´•̥ω•̥｀)
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H2
夜は炭水化物減らそかなぁ…
初期から中期で+10キロくらいなったので
頑張って制限していま+１１キロなので
ストレスが爆発しそうです、、
やきいもとかおいしいので食べて見ます☆- 10月18日
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kn5
最近は、塩分めっちゃ減らしてるんですが、それだけでも体重減りました(´⊙ω⊙`)！助産師さん曰く、同じ量でも塩分減らすだけで体重セーブにも繋がるとか…♡
やきいもは食物繊維もいっぱいなのでおすすめです！
お互い頑張りましょう〜୧⃛(๑⃙⃘⁼̀꒳⁼́๑⃙⃘)୨⃛- 10月19日
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H2
極力塩分調べて減らすようにします！
やきいも安いのでチャレンジしてみますね😍✨- 10月19日
やま
プラス５キロでした😑
いまもプラス５キロキープしてますが、
本当はプラマイ０でも良いくらいだと
自分では思ってるので危機感じてます！笑
お腹すいたときは、
こんにゃくゼリーや小魚アーモンドを食べたり
飴舐めたりして気を紛らわせてます😔
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H2
ストイックですね…
もう私は太ってもいいかなと挫折しそうです😭
こんにゃくゼリーいいですね！
糖質少ない食べ物たべてみます₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎- 10月18日
R.mama♢*
私も同じく30w目の初マタですが、
＋10kgいっちゃってます🌀💧
先生からは特に何も言われない
ですが、看護師さんから
「太りすぎですね」とか
言われて、ショック受けました😭
今は、炭水化物の量を減らしたり
ご飯の代わりに豆腐を食べたり、
朝も食パンじゃなく、ヨーグルトと
グラノーラに変えたりして
今、様子見です( ; ; )💦
気をつけてても、ついつい
食べちゃいたくなり
ますよね〜😔💧
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H2
毎日体重のこと考えて辛いです😭😭
私は夜炭水化物減らしただけで
増加が緩やかになりましたが
寝る前にみかんとか食べてしまいます😭- 10月18日
ririho
私も30週でプラス10キロいってました（ ; ; ）
ダメって思っても食べちゃいますよね（ ; ; ）
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H2
ダメ、体重制限しないとって思えば思うほど
食べ物のことが頭から離れません😭
他にストレス発散なるものがあれば…
今週末念願のスイーツパラダイスに
行くのでそれを機に本格的に体重制限頑張らないとなって思います😭- 10月19日
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ririho
めちゃめちゃ分かります！！
最近甘いのが食べたくてしょうがなくて食べないとストレスです😭
ほんとこれ以上太ったら出産も大変だし産後も体型戻すの絶対大変ってわかってるんですけどね😭
スイーツパラダイスいいですね💕😭
食べ納め、、💕😭- 10月19日
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H2
本当に辛いですよね(´･ω･｀)！
分かっていて食べるのってストレスだし
いい事ないですよね💦
食べ納め出来るか分からないですが😭😭(笑)- 10月19日
コノブmama
うわ〜めっちゃ分かります！
私も今すでに＋12キロで
健診で毎回怒られます…(~_~;)
すぐお腹空くしでも食べ過ぎたら
胃が圧迫されてしんどいしで、悪循環ですw
どうしたら食欲抑えられるんだろうなー？
って考えてたとこです！
イライラせずに体重抑えたいですw
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H2
分かります😭
食べすぎたらしんどいですよね😭
もう諦めかけてます(泣)- 10月19日
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コノブmama
同じですー！！！ 私も諦めてます…
でも周りはみんな母乳出れば元に戻るって
言ってるので、それを信じて
おっぱいマッサージ頑張りますw- 10月19日
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H2
出産後大変だと思いますが
元通りになるよう頑張りましょう👍🏻✨- 10月19日
H2
それは辛いですね(´･ω･｀)
私は食べ物ないとイライラしちゃいます(泣)