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みい
ココロ・悩み

グルテンを含む食べ物で疲れやイライラが出る。皆さんはどうしますか?

パンなどグルテンを含む物を食べると、疲れやすく、イライラしたり、体の中がほてる感じになってしまいます。
体に出やすいタイプなんだと思います💧
心はパン好きだし食べたい!でも食べたら疲れるしイライラ💧
皆さんだったらどうしますか😭?

コメント

𝗌 𝗁 𝗂 𝗆

グルテン不耐症ですかね💦
わたしだったら原因の食べ物は避けます😭今、グルテンフリーの食べ物も沢山出てるし美味しいので!

  • みい

    みい

    自分で感じているだけで、病院で診断されたわけでもないので、何なんだろう…と悩んでいます😣
    食べたくなるけど、体のために避けた方が良いですよね😭ありがとうございます。

    • 12月9日
ぷりこ

めちゃめちゃわかります!!!
パン好きだから食べたいんですよ。
でも食べると怠いです。
朝ご飯に食べると身体が重くて動きたくないです。

  • みい

    みい

    一緒の人がいた😭
    それでもパンを食べていますか?私も朝ごはんパン食べると何もやりたくない〜きついってなります。悩みです〜。

    • 12月9日
  • ぷりこ

    ぷりこ

    どうしても食べたい時は食べます。 
    なるべく休みの日に食べるかな。

    • 12月9日
  • みい

    みい

    なるほどですね😣
    朝、昼、パンやグルテンぬきだと、何食べてますか😣?
    私はご飯だと、納豆ご飯や、味噌汁にご飯など、毎回一緒になって…あきませんか…。仕方ないですよね。

    • 12月9日
  • ぷりこ

    ぷりこ

    朝ご飯はヨーグルトとフルーツ。
    お昼ご飯は仕事の時はお弁当を作って、休みの日はパンも食べちゃいます。

    • 12月9日
  • みい

    みい

    朝ごはん私もフルーツ食べてます!
    朝ごはんにパン食べてしまったら仕事に集中できないですよね😣
    1人で悩んでいたので、同じ人がいて少し楽になりました😭
    ありがとうございます。

    • 12月9日