azu5523♡
カルシウム不足だとつりやすいって聞いたことあります^^;
痛いですよね(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
たろちゃんママ
しっかり水分補給することと、温めてあげて下さい。
お風呂でマッサージするとか。
足の裏は子宮収縮のツボがあるので要注意ですが。
あと、寝るときは着圧ソックスがオススメです(o^^o)
sena
痛いですよね、私もよくつります(ｰｰ;)なるべく寝る前は足首回したり揉んだりストレッチしたりとやっています…が、つる時はつりますよね‼︎私も最近つってから浮腫みも感じるようになってきました~_~;
キティちゃんもアラフォー
私も、ほぼ毎朝つって目が覚めます(´Д` )
太ったせいもあるみたいで、知らず知らずに体重支えるために足の筋肉に負担かかってるっていわれたよ。と、職場のママさんに言われました…
しかし、今更痩せれない…
めーちゃん
コメントありがとうございます！
そうなんですね！
確かにカルシウム足りてないような‥
積極的にとってみます^ ^
本当痛くて声も出ませんでした💦
めーちゃん
コメントありがとうございます！
水分足りてないと看護師さんにも注意されたことあるので、それもあるかもです(llﾟдﾟ)！
マッサージや着圧ソックスも試してみます！
ありがとうございます♡
めーちゃん
コメントありがとうございます！
やはりむくみとも関係ありそうですよね(；д；)
最近は毎日つってしまうのでストレッチとかして少しでもつらないように頑張ります(；д；)
めーちゃん
コメントありがとうございます！
確かに私も体重結構増えてしまったので‥(；д；)
カカトが痛いこともあるのですが、それも負担がかかっているからかもしれないですね(；д；)
今更痩せれないですよね！💦
キープすら出来てないです‥笑
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