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maru9
ココロ・悩み

何で体重落とすのは大変なのに、増えるのは一瞬なんですかね…昨日の朝よ…

何で体重落とすのは大変なのに、増えるのは一瞬なんですかね…

昨日の朝より0.8kg増えてました…
ショックです…
水分ですよね💦痩せたーと昨日は喜んだ矢先…
お昼に野菜をたくさん食べたのがダメだったのかな…？
夜はあんまり食べてません…運動も適度にしています…
また頑張ろ…
年末までに2キロは落としたいです🥺

コメント

はじめてのママリ🔰

適度よりややハード目の運動はどうですか？

  • maru9

    maru9

    どんな運動ですか？

    • 12月5日
はじめてのママリ🔰

0.8kgくらいなら水分や便などでいくらでも変動はありますよ😊！
1週間で見て、体重も体脂肪率も増えていたらもう少し頑張った方がいいかもしれません(><)

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