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まま
ココロ・悩み

夜になると、横になると息苦しく呼吸がしにくくなります。 病院で検査な…

夜になると、横になると息苦しく呼吸がしにくくなります。 病院で検査などしましたが異常ありませんでした。
パニック障害あるんですが、こんなふうになりますか？
座ると楽になります、、、
寝たいのに寝れなくて辛いです😭

コメント

ままり

起座呼吸といって、心不全の患者さんに見られる症状ですが、、、
パニック障害の影響もあるのかもしれませんね💦
布団や毛布を丸めて寄りかかり、45度くらい体を倒して休むのはどうですか？この時膝の下にもクッションを入れるとより楽な姿勢になりますよ。お大事になさってください。

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