コメント
tarapi
質問の答えになっていなくて申し訳ないのですが、そういえば私が妊娠中の時は、なぜか悪夢ばかり見ていました。
特に、人とケンカする夢ばかり見て、夢の中ではかなり暴力的で、自分の母親にまで殴りかかってました。
子供を守るためのホルモン（？）が増えたりするのかなと思いました。
眠れないのは、脳が興奮状態なんですよね。
交感神経が優位になっているとおもうので、セロトニンの分泌を促す為に朝早く起きて散歩するとか…。
これぐらいしか思いつきませんでした。すみません。
めぐぴ
こんにちは！
私も妊娠７週目です♪
お気持ちすごくわかるので
コメントさせていただきます！
私は妊娠前から悪夢にうなされ
寝つきはもちろん
寝てもすぐに悪夢を見てひどい時は
10分寝て起きて……と繰り返してました
妊娠前は睡眠導入剤など
処方してもらってたのですが
妊娠した今飲めませんので
いろいろ試してます……
ちなみに夢占いでは
ストレスのたまりすぎらしいです（笑）
一応試したことを書いておきますね♪
レモンのアロマオイル
寝る前のホットミルク
枕を変える(新しいものや、高さ)
布団を変える
｢蒸気でホットアイマスク｣をつける
すこし効き目があったのは
このくらいです♪
市販の蒸気でホットアイマスクは
目の疲れも取れるし
すごく良かったです♪
ホットミルクはつわりがひどいときに
いっぱい飲むと悪化しました（笑）ので
注意です(*´ω`*)
アロマオイルはお店に行って
妊娠してることをお伝えしたら
胃のムカムカも抑える効果がある
ものを作ってくださいました♪
眠れないのって本当にきついですよね
赤ちゃんのためにも
休まなきゃって思うのに……😢
ちゃんとした回答できなくてすいません
れさんがよく眠れますように……( *´︶`*)
-
も
色々アドバイス有難うございます😭！！
私も早速アロマやアイマスク取り入れてみようと思います✨😳
めぐぴさん10分おきに寝て起きては流石に辛いですね、、、😔
私は寝たら何時間か眠れるんですがお腹が空いて5時間後に起きるのが日常になってます。。
仮眠を取ると一切ねれないのがほんとに辛いです😢
ありがとうございました(((o(♡´▽`♡)o)))- 10月22日
-
めぐぴ
私の回答なんかを
グッドアンサーに……(；＿；)
ありがとうございます(´∀`)
れさんのお力になれたなら
嬉しいです♪
５時間じゃ
疲れ取れないですもんね😢
赤ちゃん産まれたら
もっと眠れないんだろうなーと
考えつつ……(*´ω`*)
今のうちにいっぱい寝なきゃですね♪
お互いまだまだ
妊娠生活長いですが頑張りましょうね☺♪- 10月22日
も
ありがとうございます（；＿；）！
子供を守るためかぁって考えるだけで、気が楽になりました！♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ﾉ ♬ ♪
これからももしかしたらそういう夢を見るかもしれないけどプラスに考えていこうと思います(∩´･ω･`)⊃ ！！