産後から冬にかけて自律神経の乱れがひどく、パニック障害の可能性を感じています。過去に症状が出たことがあり、再発を恐れています。同じような経験を持つ方がいれば教えてください。
産後から冬になると自律神経の乱れが酷くなります🥲
多分パニック障害もかな？と…
3年前 血の気が引く感じがあり 脈140 息が吸いづらい
頭のふわふわ感が 数十分だけあり
治りましたが 頭のふわふわ感と
またそうやってなっえしまったらどうしよう
と考えてしまうとゾワゾワしてしまいます 😅
なにも気にしてない時は
症状がでませんが ふと思い出したらもう負けです。w
内科からお守り代わりに頓服と
漢方出されてますが
酷くなった時用になるべく飲まないで過ごしてます 😅
自律神経乱れている方パニック障害の方いますかー？
同じ方がいると安心できるので
ぜひコメントお願いします 🥺
- ままり
コメント
🧸
私も自律神経乱れてて不眠症だし吐き気するし脱力感あるしで😭😭
ままちゃん♪
私自律神経失調症です😊
10月になりました！
血の気がひいて、息苦い、寒気、震え、不安感、恐怖感……色々ありました💦
今は動悸や息苦しさ不安感などあります！
ここ3日間は何も無く過ごせてますが……
良くなってきたと思ったら悪くなるを繰り返してます😅
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ままり
10月になられたんですね💦💦
私が初めて発症したのと全く同じ症状です😅
いきなりすぎて焦りますよね…
良くなってきたなーて
考えちゃうともう悪くなってしまうので
なにも気にせず過ごせれることが一番なんですけどね 😵💫
症状がトラウマすぎるので
どうしても頭によぎりますね。w
冬にがくっと乱しやすいので
首元とかタートルネックを着て冷やさないようにしたら
いいですよ🖐🏿
あと息苦しさ、不安感は
ミンティア食べると誤魔化せれます ！
動悸はどうしてもありますが🥲
脈拍どのくらいですか？- 12月2日
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ままちゃん♪
焦りました🥲すごい怖かったです🥲
たしかに😩
何も気にせず過ごしたいです😩
毎日体調の事ばっかりでつかれます。。😞
考えない日はないですよね！笑
ほぼ一日中考えてます笑
そおなんですね( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
うわぁありがとうございます😭！！タートルネックないのでさっそく明日買ってきます🏃🏻💨💨💨
85とかです！！
動悸やですよね💦
うちもたまにあります🥲- 12月3日
ままり
私も気持ち悪いなぁて思ってしまうともう吐き気がきます😅
不眠症はなんとか治りました 😭
ほんと不眠症になったら
睡眠不足になるしリズム崩れるし
さらに自律神経乱れて
悪循環ですよね 🥶
子供達が保育園行って仕事始まってからは
不眠症なくなり 少しマシになった気がします 😅
🧸
不眠症なくなったの羨ましいです😭😭
下の子産んでから不眠症が酷くなった気がするのでもう6年くらい不眠症です😭
ままり
6年ですか！？
それは私より2倍と考えたら本当に言葉では表せれないけど
しんどさがすごいですね…
不眠症になってた時は
寝始めれるのが4時とか5時でした 💦
吐き気きたらどうしようとか
考えたりありますか？😅
🧸
6年です😭
下手したら学生くらいからかもしれませんがあんま覚えてません笑笑
毎日毎日眠たすぎて…
私は熟眠障害です😭
寝る時間は確保できてるけど夢ばっか見て浅い眠りしかできてません😭
4時とか5時に寝付くのもしんどいですね😱😱
吐き気は毎日考えてます😭
お！今日調子いいやん！って思ってたらだんだんとムカムカしてきたりってのがほぼ毎日😂
ままり
学生からの付き合いだとすごいですね😵💫
なるほど
夢ばかりだと浅い睡眠で寝た気がしないですね💦
全く同じです（笑）
お！そういえば今日調子いい！て思ったらもう悪くなりますよね（笑）
気の持ちようだと思ってますが
なかなか難しいですよねー😭💦
🧸
爆睡してみたいです😭
昔は目覚まし鳴らしてたのに気付かなかったとかよくあったんですが、最近それが全くなくて😱
眠剤とか抗不安薬飲んでたんですが全く効果なかったので辞めました笑
そうなんですよね！
気の持ちようなんですが…
私機能性ディスペプシアって言われて😱
2年前くらいから吐き気です😢