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体重は妊娠前とそこまで変わらないのにお腹の皮?たるみ?が未だにやばい…

体重は妊娠前とそこまで変わらないのに
お腹の皮？たるみ？が未だにやばいです！！
腹筋とかしても下っ腹だけ変わりません。
やっぱり有酸素がいいですかね。

コメント

ねこ

皮に関しては伸びたものは残念ながら変わりません。
ただ、皮膚や脂肪は筋肉で引き上げることができます。

お腹の膨らみが気になるなら筋トレですよ。
効果が出ないのは意識の仕方とか同じ種目でも効かせ方の問題なので手取り足取り教えてくれる人見つけた方が早道です。

有酸素はそれができた上でやると皮下脂肪をより燃やしてくれます。
参考までに🙇‍♀️

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