ます
皮に関しては伸びたものは残念ながら変わりません。
ただ、皮膚や脂肪は筋肉で引き上げることができます。
お腹の膨らみが気になるなら筋トレですよ。
効果が出ないのは意識の仕方とか同じ種目でも効かせ方の問題なので手取り足取り教えてくれる人見つけた方が早道です。
有酸素はそれができた上でやると皮下脂肪をより燃やしてくれます。
参考までに🙇♀️
ます
皮に関しては伸びたものは残念ながら変わりません。
ただ、皮膚や脂肪は筋肉で引き上げることができます。
お腹の膨らみが気になるなら筋トレですよ。
効果が出ないのは意識の仕方とか同じ種目でも効かせ方の問題なので手取り足取り教えてくれる人見つけた方が早道です。
有酸素はそれができた上でやると皮下脂肪をより燃やしてくれます。
参考までに🙇♀️
「体重」に関する質問
9ヶ月のお子さんの離乳食の量を教えてください! 最近、主食を食べてくれなくて困ってます😭 例えば 朝ごはん お粥45g、野菜30g、ヨーグルト20g、果物15g 夜ご飯 お粥45g、野菜30〜40g、お豆腐35g と出してもお粥だけ嫌が…
生後7ヶ月 体重7.3kg 身長68cm 秋冬の服を買いたいのですがサイズって70と80どっちがいいでしょうか? セパレートで買おうと思っています 生まれてからずっと寝る時は肌着(+レッグウォーマー)なのですがパジャマ買ったほ…
6月29日から2ヶ月ちょっとで10キロ減量達成まだまだ目標体重は先だけど自分のペースで✊🏼8月から9月の20日までの体重はこんな感じの減り!!
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