退会ユーザー
それは流石に、、
後期にもどかーんと増えるので本当気をつけた方が良いですよ（ ; ; ）
寒天ゼリーとかカロリーも少なくお腹に溜まるものが良いと思います💦
退会ユーザー
私もつわり終わってから食欲ヤバくて焦ってます😂
とにかく歩いたりストレッチしたり運動する事と
こんぶ、スルメ、ガム
などよく噛んで食べるものをおやつにしています！😳
はじめてのママリ🔰
産院では何か言われてますか？
私は痩せ型で小さかったのもあり15キロは太りましょう！との事でした😌
無理せずですよ♪
rere
とりあえずキープするしないです😭
10キロ増えてるならもうチキンサラダとかにしますね、、😭
はじめてのママリ🔰
茎わかめとか、噛んでお腹に溜まるのとかですかね🤔
後は、もう歩いたりとかで体重キープしましょう😣✨
みー
まずおやつやめた方が良いと思います💦
どうしてもというなら無糖のヨーグルトとかにします💧
その頃はプラス2キロくらいでしたが後期でぐっと増えました💧
退会ユーザー
後期って本当に甘いの食べなくても体重増えるので
私だったらもうおやつは食べないですが…
ローソンやシャトレーゼに糖質オフのお菓子たくさんありますよ😌
退会ユーザー
おやつを食べたいなら食事を低カロリーにした方が良いと思います！
野菜中心で炭水化物は1日１回か2回で。
おやつは、クラッカーとかこんにゃくゼリー良いですよ😊✨
私は普通にポテチとかチョコとか食べちゃってますが食事を低カロリーにしてます🤣💦
3kids♡26
浮腫もあると思う！！
豆腐ときな粉と黒蜜
めちゃくちゃ美味しいよ。
後、なるべく燃焼スープだけ食べるかな😂
がんばれー！！
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