コメント
3boysMAMA◡̈♥︎
置き換えダイエット私もしてますが、適度に運動しないと何もしない時はあまり痩せないです(´>_<`)
痩せる方もいるのでしょうが、私はダメでした、、
朝と昼のご飯は食べすぎたり炭水化物とったりはしてませんか?
間食はしてないですよね?
あとは便秘とかはどうですか?
朝昼食べるのなら、それなりにカロリー消費しないと私は痩せにくかったです(´>_<`)
あと、朝昼のご飯が6時間以上空くとか、、
3boysMAMA◡̈♥︎
置き換えダイエット私もしてますが、適度に運動しないと何もしない時はあまり痩せないです(´>_<`)
痩せる方もいるのでしょうが、私はダメでした、、
朝と昼のご飯は食べすぎたり炭水化物とったりはしてませんか?
間食はしてないですよね?
あとは便秘とかはどうですか?
朝昼食べるのなら、それなりにカロリー消費しないと私は痩せにくかったです(´>_<`)
あと、朝昼のご飯が6時間以上空くとか、、
「産後ダイエット」に関する質問
産後ダイエット!何してますかー?? 妊娠して+15kg、産んですぐ10kg減りましたが、まだ5kgの脂肪が残ってます…😱 母乳は痩せるって聞いてたのに😱 最近やっと余裕が出てきたのでダイエットはじめました! YouTubeでなるね…
皆さんの産後ダイエット、教えてください🙇♀️ 産後2ヶ月、思ったより体重が減りません…。 1人目の時は初めての育児でストレスもあり、間食をしたりとよく食べてた時期もありましたが妊娠前+2キロ程の体重までは落ちまし…
生後2ヶ月から私の産後ダイエットを始めようと思います。 体重自体妊娠前と変わらないのですが、体力つけがてらやりたいなと思ってます! お腹周り、おしり周りがひきしまるダイエット知ってる方いたら教えてください🙏🏻
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きこすけママ
あ〰やっぱり運動必要ですね💦
毎日の忙しさがカロリーを消費してくれてると思い込んでいました😅
なかなか家から出られないんですけど、オススメ運動ありますか?
それから…忙しさにかまけて、水分をあまり摂らなかったことに気付きました(-_-;)
食事と間食は、忙し過ぎて欲が減ってしまいました
最近は家族のごはん作りだけで、自分の食事は子どもの残りカス+アルファーを台所の片隅で立ち食いしています
満足度が低い食事です😢
3boysMAMA◡̈♥︎
私は外の散歩がてら、上の子のお迎えを徒歩で行ったり、あとは、家の中で下の子を抱きながらスクワットしてます笑
運動というかストレッチな感じで寝る前、携帯いじりながら足あげたり、自転車運動したり♥︎︎∗︎*゚
水分はたくさんとった方がいいみたいですね⑅︎◡̈︎*
お互い頑張りましょう(*´ㅂ`*)♥