初めてのママリ
わたしも昨日の検診でもうお腹張っても横にならなくていいから動いてねって言われました。
とりあえず歩いたりしようかなーって思ってます。
よくいうのはウォーキング、スクワット、床掃除……ですね。
みょん
運動ですかね！
わたしは正産期入ってから毎日朝晩散歩、スクワットとトイレ掃除、気が向いた時にマタニティヨガをしてました🙌38wで子宮口3センチ開いてました〜。
が、予定日超過で誘発分娩でした😭w
はじめてのママリ🔰
私は初産でしたが、37週で子宮口4センチ開いてると言われました！(38週で生まれました)
特にこれといったことはしてませんでしたが、掃除や家事をしたり、階段を使ったり、買い物行ったり、YouTubeみながらヨガをしてました。
ただお腹が張った時は、ゆっくり横になってました！
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