あーか
1日だけ変えるって難しいと思うので上手くいくか分かりませんが、うちは下が今ほぼお昼寝なしで、
6時 起床
7時 朝ごはん
9時 上の子送って公園orお買い物
11時半 昼ごはん
14時 上の子迎えに行って公園
15時 帰宅次第お風呂、おやつ
17時過ぎ 夜ご飯
19時 就寝
です💡
Ｕ🍁🌕🌾
うちは
朝７時起床
午前中に沢山遊ぶと１５時頃昼寝をしてしまうので、ＤＶＤ見たりで自宅でゆっくり過ごす。
１６〜１７時でお風呂
１８時夕食
１９時頃就寝です！
さめ
午前中の予定はありますか？
朝ゆっくり遅めに起床して午前中はゆっくり過ごし、
お昼を食べた後から外遊びなどガンガン動いてもらって、
何時に寝かせたいかによるんですが夕方頃に早めの夕飯とそのままお風呂で就寝。
とかどうでしょう？？
うちはお昼寝しない日はそんな感じです！
今までずっとお昼寝してた場合だと多分夕飯ころかその前にウトウトしそうだと思うのでそこで思わず寝てしまったら終わりなんですが😣
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