☆せぇたん☆
私はルイボスティーとオリゴ糖で解消しました(੭ु ｡'ω' )੭ु⁾⁾♡
Rai
オリゴ糖やヨーグルトがいいですがやはり水分補給ですかね…あまりにひどい時は病院で便を柔らかくするお薬をもらってもいいと思いますよ( ˙灬˙ )
みー ♩
私もです(>_<)
良い食べ物とかあるのわかるんですが、つわりで食べれなかったり…
とにかく水分とってます´д` ;
食べれそうな気分のときには納豆やヨーグルトや豆腐食べたり(^^;
ひまわり３
私も妊娠して便秘になりました(ToT)３日とか出なくてお腹がすごく痛かったです💦
最近は、朝起きてすぐに常温のお水コップ１杯とバナナを食べるようにしたら毎日出るようになりました！バナナに入ってるオリゴ糖が良いみたいです。
バナナが苦手じゃなかったら
ぜひお試し下さい(*^^*)
聖愛
オリゴ糖、食物繊維、
乳酸菌を積極的に摂取しましょう🎶
にゃーち( ´ ▽ ` )ﾉ
バナナとヨーグルト！で
私は解消されました！
お薬貰うのもありか思います(^^♪
みちゃむ
息子の時はつわりが酷くなかったんで、セブンの飲むヨーグルトがすごいききました(^ω^)／
でも今回はつわりでのめないので私も便秘で困ってます(-∀-｀;)
sa.chi
私も5日出ない時もあって
薬をもらいましたが
弱い薬なのであまり効き目はなく…
毎朝ヤクルト一本、
寝る前にヨーグルトを食べてます！
つわりがまだあり
無性に長いもの短冊が
食べたくなり毎日食べてます(笑)
長芋も便秘にいいみたいです☆
退会ユーザー
我が家はルイボスティーを毎日沸かしてます^ ^
旦那も逆に緩くなったよってゆうくらい解消してます🎵
便秘は水分不足が主に原因なのでたくさんお水摂って下さい( ´ ▽ ` )ﾉ
ややさん
毎日ヨーグルトor鉄分添加の乳酸菌飲料を摂取。
ご飯を炊くときに押し麦を入れて麦ご飯。
あとは妊娠して以前より喉が乾くようになり、麦茶をよく飲んでます。
初期の頃は便秘になりましたが、いまは気持ちよく出てます(^-^)
体に合う方法が見つかると良いですね。
yukiy
ありがとうございます！
早速ルイボスティー買ってみます(*^^*)
yukiy
ありがとうございます！
水分補給大切なんですね、、確かにちょっとたりてないかもです。まずは水分補給からやってみます！
yukiy
ありがとうございます！納豆も効果的なんですね。最近食べてなかったので、食べてみます(*^^*)
yukiy
ありがとうございます！
私も3、4日出ず、お腹が痛くて(>_<)バナナですね！あまり好きではないですが、、食べるようにしてみます！
yukiy
ありがとうございます！
乳酸菌ですね。飲むヨーグルト飲んでみます！
yukiy
ありがとうございます！
まずはバナナとヨーグルト早速買ってみます！
yukiy
ありがとうございます！
つわり大丈夫ですか！？
セブンの飲むヨーグルト好きなので飲み続けてみます(*^^*)
yukiy
ありがとうございます！
5日は相当きついですね(>_<)
長芋も良いんですね。私も無性にとろろご飯食べたくなります！
長芋も買ってみます！
yukiy
ありがとうございます！
こんにゃくゼリーを食べてみたのですがまだ効果が出ず。。
食事や運動でダメだったら病院に相談してみます(*^^*)
yukiy
ありがとうございます！
ルイボスティーはまだ飲んだことないので、早速買ってみます！
yukiy
ありがとうございます！
麦ご飯も良いんですね。皆さんのアドバイス参考に色々チャレンジして、体に合う方法探してみます(*^^*)
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