むーこ☆
追記
おかずの写真です。
退会ユーザー
朝と夜のメニューが逆だったら
すっきりしたかもですね！
夜にヨーグルト食べると
腸内環境整いますよ😊
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むーこ☆
朝晩逆できたらしたいです(＞＜)
仕事を夜遅くまでしてたときは
してましたが、長くは続きませんでした(笑)
いいって聞きますよね！！
明日から土曜日まで
旦那の実家に帰るので
ちょっと出来ないのが残念です...
お義母さんはいっぱい食べてよ！！
と勧めてくる方なのでそういう時に
備えて明日の夜までには治したいです...- 10月12日
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退会ユーザー
なるほど🤔！
便は出てるんですよね？
それなら、明日の夜までは、
軽いものにしたほうがいいですよ！
朝はヨーグルト
昼はサラダ
とかです！
お腹すいたー！！！！！
って状態になると治ると思います😋- 10月12日
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むーこ☆
１日かけてリセットしたほうが
いいですよね～
毎日出てます(＞＜)
空腹になったらスッキリしてるのに
食べると食後にまだ治って
ないのか～ってなるんですよね(^_^;)
目が欲しがっても明日は
頑張ってセーブしたいと思います！- 10月12日
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退会ユーザー
食べ過ぎた次の日とかは、
1日かけてリセットすると
その次の日にはすっきりしますよ！
でも、リセット終わったからって、
いきなり脂っこいもの食べると
また胃もたれ。の繰り返しになるので、
気をつけてください😱❤️- 10月12日
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むーこ☆
そうなんですね！！
油断禁物ですね...
最近20歳くらいの時より
食欲が落ち着いてきてすぐ
胃もたれするようになりました(^_^;)
調子に乗って食べない様に
気をつけますm(_ _)m- 10月13日
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