はじめてのママリ🔰
私も運動不足で背中固いし痛かったですが、先日ウォーキングしてからは今のところ痛くなくなりました！歩く時に両腕を後ろに振って歩くようにしていたので、肩や肩甲骨あたりのコリがほぐれたのではないかなと思ってます😌
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