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サプリ・健康

背中の痛みが激しかった方。産後左の背中が痛くて、マッサージに通い2週…

背中の痛みが激しかった方。
産後左の背中が痛くて、マッサージに通い2週間です。
姿勢が悪く、背中の筋肉も固いと言われYouTubeでストレッチもしていますが、あまり改善されず🥲
何かいい方法ありますかね？😮‍💨

コメント

はじめてのママリ🔰

私も運動不足で背中固いし痛かったですが、先日ウォーキングしてからは今のところ痛くなくなりました！歩く時に両腕を後ろに振って歩くようにしていたので、肩や肩甲骨あたりのコリがほぐれたのではないかなと思ってます😌

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