妊娠・出産
3回妊娠しましたがつわりで痩せることもなく後期胃が苦しくて食欲ないと…
3回妊娠しましたが
つわりで痩せることもなく
後期胃が苦しくて食欲ないということもなく
常に食べたくなり、ほんとに太ってしまいます…
今、6キロ増です😩
長男次男と17キロ太りましたが安産でした。
しかし、今回恥骨がすでに痛くて歩き方が
おかしくなりそうです…。
食欲抑えるツボとか方法実践してる方
なにかアドバイスがあれば教えてください。
来週誕生日、クリスマス、年末年始と
ほんとに太りやしい時期に突入するので
恐怖です😨😨😨😨
- はじめてのママリ🔰(2歳4ヶ月, 4歳11ヶ月, 8歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
食事前にコップ一杯水や牛乳など飲んでみてはいかがですか？
ま
グレープフルーツの香りをかぐと、満腹中枢が刺激されて、お腹が満たされた気になりやすいらしいですよ🙂
-
はじめてのママリ🔰
そうなんですか😳
初めて聞きました！加湿器にいれるアロマをグレープフルーツに変えてみます😂- 11月6日
はじめてのママリ🔰
一応炭酸水やノンアル飲んで夕飯は食べない日も作ってます！やはり水とかで膨らせてご飯の量減らすのが良いですよね（ ; ; ）
はじめてのママリ🔰
夕飯抜くことがダメだと思います！むしろ3食しっかり食べた方がいいですよ(´；ω；`)
私は毎食、汁物多めにして、1番最初に汁物飲み干します。野菜系のオカズも多め、そしてお米は茶碗の半分にしてます