娘が夜中まで寝ないので困っています。仕事が忙しく家事も大変で、早く寝かせたいです。同じ悩みを持つ方、アドバイスをお願いします。

遊び疲れるとよく眠ったりしませんか?
数日間はお母さんもお父さんも大変かもしれませんが、毎日遊び疲れるまで遊び倒しそのまま寝ると言うことを続けていたらだんだんリズムができてくると思います。
遊びといってもどこかに連れて行ったり激しい遊びをと言うわけではなく、あえて自分じゃなくて子供を動かすような遊びだったりお手伝いをさせると結構体力使って寝てくれたりしますよ。

• 10月24日

うちは鬼さん使っちゃいます💦
良いか悪いかは別として‥

22時になると鬼さん起きてる子と遊びたくて遊びにきちゃうから早く寝よって言ってます😂あまりに寝ないときは外の物音をあれ？！今の鬼さんのあーそーぼーじゃない？！○ちゃんと遊びたくて来たのかもね。どーする？！ママ怖いからねちゃっていい？！なんて聞くと本気で寝に入るので一瞬で寝ます笑。うちの子も寝るのが下手でなかなか苦労してるので、なかなか寝れないときなんかは鬼さん使っちゃいます💦

寝室から出ようとするときも暗いけど1人で大丈夫？？ママ怖いけど‥とかいうと1人では出歩かないです笑。良いか悪いかは微妙ですが、睡眠時間短いと短気な子になるとか聞いてそっちのがやばいと早く寝るようちょこちょこ使っちゃいます🤣

• 10月24日

うちの息子が多分睡眠障害なんですが
新生児で総合8時間しか寝ませんでした。
今は4-9時間は寝ますが
時々オールもします。
うちは生まれた時からほとんど眠らない子だったので
寝かしつけをした事がありません。
4歳のいまもしてません。
オールしたあとも平気で公園で走り回ったり
プールで遊びまくったりしますが夜まで寝ません
疲れて寝る事がほぼないです😔
ちなみに息子は今日、オールしています😭寝室の電気とテレビ勝手につけてアンパンマンみてました(笑)
うちはいつ寝てもいいけど起きる時間は同じにしてます。
息子に合わせていたら私は眠れず仕事に行くことになるので
先に寝ます。
寝室からは出ないように、おもちゃも寝室に置いてあり安全は確保しています。
用事がない時以外起こさないこと
寝てる人の上に乗らないこと
は小さい頃から教えこんでます(笑)
寝かしつけを辞めると本当にストレスなくなります。
寝ない子は本当に寝ませんし付き合っていたら睡眠不足になったり
ストレスで虐待してしまったり
うつ病になってしまったりすると思いますし
寝かしつけをやめてみる
というのもありだと思いますよ。

• 10月24日

うちは朝は必ず6時に起こしています。平日も土日もです。お昼寝は保育園で2時間くらい。
夜は21時に寝室に行くと10秒以内に寝てます。
朝までノンストップ睡眠です。
朝は何時に起きてますか？

• 10月24日

似たようなことで悩んでます。

夜中までは起きていませんが、うちの娘も基本就寝時間が22時から7時半です。
ごねたり、やっぱりトイレ行っとこうかなーとか言ってフラフラし始めたら22:30。
戸建て2階が寝室ですが、階段が近くて、真っ暗な中落ちたらと思うと怖いので、寝かしつけの時も一階の奥の方の電気だけほんのりつけてあります。また階段部の窓から月明かりも入るので、踊り場や階段が寝かしつけの時間は真っ暗にはなりません。そのせいか、比較的平気みたいで、気が向くと部屋を出て行ってしまいます...そんな時は寝かせなきゃという焦りでイライラです。

フルタイムで9-18時で働いている為、家に着くと19時前。
どれだけ急いでご飯とお風呂を済ませても0歳の時から21時にしか寝かせられませんでした。
体力的な問題ですぐ寝てくれる子なら良かったのでしょうが、体力ある子なので、もってしまいお風呂後も絵本を読むとかしてほしいことをしないとなかなか寝なくて時間がかかると言うこともありますが...
0歳後半から1歳前半21時〜5:30 とか6時＋保育園で昼寝
2歳　21時半〜7時＋保育園で昼寝
2歳後半〜3歳　22時〜7時半＋保育園で昼寝1時間ほど(しない日もあり。休日は無し)
どう考えても他で聞く睡眠時間には足りてないんですよね。
内弁慶だから家だけではあるのですが、短気なのそのせいかな、とか考えてしまいます。
保育園的には、体力あるからなーとか、きちんと保育園ではこなしてるし、頭も回る方だし問題無いとは言われていますが、保育園と家でのギャップの激しさもあり、産休から育休終了迄の一年ちょっとでなんとか21時までに戻せないかと試行錯誤中です。とりあえずご飯を18時過ぎには食べさせて、お風呂を19時台から入れて、と少しずつ早めていますが、遊べる時間が増えた！と本人喜んでるだけという...
本当にどうしたらいいんでしょうねー😢

• 10月24日

うちの子も中々寝なくて大変だったのでお気持ち察します😭😭
子供って寝かそうとすると絶対寝てくれないですよね💦なのでそこを逆手に取って私も一緒に21時頃に一緒に寝るようにしたら寝てくれました!!その分、残りの家事などは朝5時に起きてやってます😭😭最初は私も早く寝るのに慣れないし、朝もキツイしだったのですが朝早く起きることで子供に邪魔されずゆっくり家事が出来て夕食の仕込みも出来るのでオススメです🙌

• 10月24日

朝は何時起きでしょうか？8時に仕事なら7時過ぎとかですかね？
同じくらいで、昼間は保育園、朝方の子がいます。夏頃から、朝はどうしても5時半〜6時に起きちゃう感じになったので夜布団に入れる時間を早めた結果、19時〜5時半くらいの睡眠です😅合わせるの少し大変ですが、最低10時間睡眠確保させようと思って本人の体質に親が合わせることにしました。あと19時に寝てくれればこちらも自由時間しっかり取ってから寝て5時半に起こされてもそんなにしんどくないので…（笑）22時には就寝してます。
夜型とのことで、とりあえず朝は最大くらい寝かせることして、そこから逆算して10時間睡眠くらいは取れるようにという感じで、まずはとにかく布団に入れてくしかないかもですね。それに慣れてきたら少しずつ早く布団に入れていくといいかもです。布団に入れれば寝るということは疲れてはいるのかなと思うので、入眠儀式を作るのはどうでしょうか？😃
うちは風呂以降は遊びは介入させず、風呂→ドライヤーや保湿→トイレ→絵本2冊→好きな歌2曲→オルゴール→入眠という流れを作っています😊あと、朝は6時までは布団で横になるルールにしています！たまに絵本が増減しますが、基本はこの流れです。オルゴールになったら寝るとか、時計の針が上にくる（6時）まではゴロゴロするなどが習慣になってるので、大きく崩れることはなく安定してます😊
2歳とかの頃は話が通じなくて結構バラついてましたが、今は話せばわかるので、お約束を決めてそのようにさせることで、リズムもついてくるかなと思います！うちもあまり寝ないというか睡眠時間は短い方だと思うので、お気持ちはわかります😊

• 10月24日