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ココロ・悩み

産後２ヶ月半です。最近最初は寝付きは良いんですが3-4時間で目が覚めそ…


産後２ヶ月半です。
最近最初は寝付きは良いんですが3-4時間で目が覚めそれから2時間程寝付けずまた3時間程で朝を迎えてます。
眠いのに寝れないの辛いですよね。

同じような方、こうしたら寝れるようになったよというお話あれば聞きたいです。

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