コメント
莉愛mama♡*゜
ダイエットではないですが糖質制限やってました！
我慢してもしきれなくて先生に相談したらコカ・コーラゼロなら飲んでいいと言われたのでそれを飲んで我慢してました。笑
パッチール
どうしても、の時は食後に食べてました。
食事を摂ると必ず血糖値が上がるので、食後に甘い物を食べても、空腹時に食べるよりかは格段に良いです。
血糖値は食事を摂る事で上がり時間が経つと下がります。
この波が、できれば1日3食の時だけにすると痩せやすくなります。
例えば、そんな事はしないと思いますが1日中ダラダラ食べてると、ずーーっと血糖値が高いままなので太り、糖尿病にもなりやすいです。
なので夕方などお腹が空いてちょっと甘い飲み物を飲んでしまったりしがちですが、そこはグッと我慢して炭酸水などで誤魔化して、食後に甘い物を。
参考までに(´ω`)
あーちゃむ
甘いもの１日に１つと決めてますょｯ(*´ω｀*)
ダイエット中ですｯ(T^T)
どうしても食べたい時はホットケーキミックスで作った砂糖なしのパンケーキ食べてますｯ☆
退会ユーザー
糖質オフのチーズケーキやクッキーを作って食べてます🍴
あんず10944
コカコーラゼロって、糖質入ってないというゼロですもんね！？
莉愛mama♡*゜
そうです！
あたしの場合は糖尿病が持病であるので妊娠中など糖質制限されていてコカ・コーラゼロなら血糖値はちっとも上がらないので安心して飲んでいいということで飲んでましたが見事に血糖値がちっとも上がりませんでした！
あんず10944
そうなんですねー♡
私は炭酸水を飲んで気を紛らしてました笑
莉愛mama♡*゜
是非やってみてください！
炭酸水はあたし飲めませんでした。笑
あんず10944
味ないですからね笑
ありがとうございます！！
莉愛mama♡*゜
あとはシャトレーゼというケーキ屋さんはご存知ですか？
ちょっとお値段が高いかもしれませんが糖質オフのケーキなどがあるみたいですよ！
あんず10944
知ってます！
実家の近くにあります！！
えー！初めて知りました！！
私の近くにはないので残念です。。。
いい情報をありがとうございます♡
莉愛mama♡*゜
実家に行った際など見掛けたら行ってみてください！
あんず10944
ありがとうございます♡