コメント
はっち☆
毎日ゆるくストレッチや筋トレしてる程度ですが、2日目から軽めストレッチを復活させて3日間からはいつも通りストレッチと筋トレに戻しました〜😄
自分の体調と相談するのが1番かもですね☘️
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かぷせる
ありがとうございます！
ランニングはもう少し後にして
筋トレから始めてみようかと思います(^^)