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かぷせる
サプリ・健康

コロナワクチン接種後の運動再開について、医師からは2日後と指示されましたが、厚労省では1週間とされています。皆さんはどのくらい休みましたか。

普段ランニングや筋トレや食事制限してる方！
2日前にコロナワクチン打ったんですが、そのお医者さんからは運動再開は2日後以降と言われたんですが
厚労省のページだと1週間、
またワクチン接種後数日後に筋トレやゴルフして亡くなった方もいて、Twitter見てても休む期間それぞれで悩んでます😅
ママリの方々はどれくらい休みましたか？

コメント

はっち☆

毎日ゆるくストレッチや筋トレしてる程度ですが、2日目から軽めストレッチを復活させて3日間からはいつも通りストレッチと筋トレに戻しました〜😄
自分の体調と相談するのが1番かもですね☘️

  • かぷせる

    かぷせる

    ありがとうございます！
    ランニングはもう少し後にして
    筋トレから始めてみようかと思います(^^)

    • 10月21日

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