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ママリ
ココロ・悩み

みなさんの睡眠時間は何時から何時ですか?何時間がベストなのでしょうか?私は22時〜6時に寝ると体がすっきりしますが、自分の時間が足りなくて悩んでいます。ショートスリーパーになりたいです。

ママさんに質問です!

みなさんはだいたい毎日何時から何時まで寝ていますか?
何時間寝るのがベストな睡眠時間ですか?

私は毎日22時〜6時くらい寝ないと体がすっきりしないので、毎日早寝早起きです。ですがそれだと自分の時間があまりないのが悩みで😭
ショートスリーパーになりたいです😭

コメント

みう

ベストは仕事のことも考慮して23時〜5時半です。23時には寝たいと思いますが、24時すぎてしまうこともしばしば。

  • ママリ

    ママリ

    回答ありがとうございます😆✨
    24時すぎとかに寝ても5時半起きなのがすごいです、、、😭

    • 10月20日
  • みう

    みう

    朝ご飯とお弁当の支度があって、こどもの保育園出発が7:20くらいなので、最初はわたし6:00起床にしてたのですが、時間配分的に厳しくて💦

    • 10月21日
はじめてのママリ🔰

21:00〜4:00の7時間寝てます😊

  • ママリ

    ママリ

    回答ありがとうございます😊✨
    4時起き😳!とっても早起きですごいです😳!

    • 10月20日
deleted user

1時半〜7時半ですかね🤔
もっと寝れるなら寝たいですが😂
上の子は6時半には起きてるようで、朝は子供達に起こされます。笑
前の日に全部用意してるので、子供達に朝ごはん出してその間に身支度して、8時20分に家出てます。
もっと早く起きたら朝ゆっくり出来るんでしょうけど、朝バタバタしてもいいから限界まで寝ていたいタイプです🤣

  • ママリ

    ママリ

    回答ありがとうございます😊✨
    私、1時半くらいまで起きれるのが理想なんです😭

    朝、寝たいだけ寝たいですよね😂

    • 10月20日
deleted user

21時から6時ごろまで寝てます☺️
が、昼寝もしないと眠いです😭

  • ママリ

    ママリ

    回答ありがとうございます😆✨
    一緒ですー😭同じ方がいてよかったです😭
    こんなに寝てるのに昼寝までしないと眠いので余計に自分の時間なくなります😂

    • 10月20日
ママリ

フルタイムで働いていた時は、21時〜6時でした😂
寝てる間に旦那が掃除と洗濯、作り置きご飯を終わらせてくれてて神でした🤣

  • ママリ

    ママリ

    回答ありがとうございます😊✨
    旦那さん、神様ですか?!?!🥺
    羨ましいですー😭

    • 10月20日
ベアー🧸

22時から6時ですがまだ下の子が起きるので眠いです🥱

  • ママリ

    ママリ

    回答ありがとうございます😆✨
    朝までぶっ通しで寝れないの辛いですよね😭

    • 10月20日
はじめてのママリ🔰

大体23〜6時で、7時間は寝たいです😴
私寝ないとイライラしてきちゃうので睡眠大事です(笑)
平日は自分の時間ないですが、金曜、土曜は夜更ししてます💗

  • ママリ

    ママリ

    回答ありがとうございます😊✨
    めっちゃくちゃわかります😂
    私も同じ理由で睡眠時間多くとってます😂
    睡眠大事ですよね😂✨

    • 10月20日
deleted user

私もたっぷり寝たいので23時〜7時すぎですね😂
眠くなれば22時に寝落ちしてます笑

寝ないとイライラしちゃうので😂
子供は赤ちゃんの頃から寝るの早い子だったので、子供寝たら家事はやらない自由時間です🙌

  • ママリ

    ママリ

    回答ありがとうございます😊💕
    わかりますわかります!睡眠不足だとイライラしちゃいますよね😭

    私も子どもが寝たら家事はせずに自由時間を満喫したいタイプです😍

    • 10月20日
はじめてのママリ🔰

今は23時~6時ぐらいです!
子供達小さい+お弁当作り+主人が早い時は0時~4時でした!