コメント
こまり
私は学生の頃から1週間便秘とか普通だったので、妊娠してから寝る前にR-1飲んで予防してたんですが、お陰で便秘知らずでしたよー！
ちなみに産後も続けてたら、産後太りもなく今は独身時代の体重まで戻りました🙆🏻♀️
まるちゃん
冷凍バナナに牛乳、ヨーグルト、食物繊維(ファイバーとか)、きなこいれて朝ご飯にしてます☺️
あと、定期的にお水ちょこちょこ飲むようにしたらだいぶ改善されました！❤️
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まるちゃん
冷凍バナナはスムージーにするために全部ミキサーかけてます！
- 10月19日
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きき
ヨーグルトとかきなことか、全部便秘によさそうなものですね✨
スムージーにすることで一気に取れるのもよさそう！
試してみます！
ありがとうございます💕- 10月19日
すみっコでくらしたい
私はもうお酢が敵面で
みちょとか果実酢飲んでたら快便でした！
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きき
確かに美酢がいいって言ってる妊婦さんいました…！😳
ありがとうございます！！- 10月19日
ママリ
ココアにオリーブオイルを少し入れたものも効きますよ😉
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きき
ココアにオリーブオイル！？😳
初めて聞きました！やってみたいです！！ありがとうございます☺️- 10月19日
きき
R-1いいんですね☺️さっそく今日の夜から試してみます！