コメント
hana*hana
水分をしっかりと取るのと、ヨーグルトにキウイフルーツを入れて食べると出やすいと思います！
あと、ごぼう茶が個人的にはおすすめです❗
あれんは
写真までありがとうございます!!
さっそく買ってきます！
親切にありがとうございました❤️❤️
みーちゃ★〇゜
毎朝、ヨーグルトを食べていました(*^^*)
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あれんは
回答ありがとうございます!!
やっぱりヨーグルトですよね！
ありがとうございました！- 10月8日
はじめてのママリ🔰
生の大根結構ききますよ！
今なら旬の秋刀魚とたっぷりの大根おろしとか最高ですよ♪
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あれんは
大根ですか！
それは初耳でした！
さっそく試してみたいと思います！
回答ありがとうございました💛- 10月8日
すいしょう
寝起きのコップ1杯の水は必ず飲んでいます。
牛乳、ヤクルトも飲みます。
ヨーグルトは最近、夜に食べています。
あと、梅酢ドリンク(お手製☆)もたまに。
カシューナッツなど、ナッツ類も食べていますが、ちょっとカロリーが心配です💦😥
納豆、こんにゃく、最近はスーパーの焼き芋も食べ始めました❤
私もかなりの便秘体質なので苦労しています😅
職場で倒れて、便秘で救急車も経験してしまいました…💦
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あれんは
回答ありがとうございます!!
救急車怖いです💦
大変な思いされたんですね。
軽く考えない方がいいですね💦
私も気を付けます！
コップ一杯の水すぐにでも出来そうなんで明日の朝からさっそく試してみます！
他の教えてもらったものもやってみます！
ご丁寧にありがとうございました🌸- 10月8日
あれんは
早々の回答ありがとうございます!!
ごぼう茶初めて聞きました！
さっそく試してみたいと思います！
飲みやすいですか？
hana*hana
わたしはKALDIに売ってるのを飲んでるんですが、焙じ茶とか飲める人なら抵抗なく飲める気がします！！