子育て中に疲れが取れず、体が凝り固まって困っています。妊娠中でマッサージも難しく、早く回復したいです。経験者の方、疲れを取る方法を教えてください。
子育て中、からだが凝りに凝りまくっていくら寝ても疲れが取れない時どうしていますか？
夫は仕事中、たまたま忙しい日々が続いてしまい、あまりにも疲れが取れなくてここ2日間申し訳ないなと思いながら、子供が危ない状況にならないように工夫しながら寝ています。
あまりにも疲れが取れないので、昨日の夜は旦那にマッサージをしてもらったりしましたがそれでも身体中カチコチです、、妊娠中が関係あるかないかはわかりませんが、少なくとも妊娠中はお店でマッサージしてもらうことが難しいのですが目を開けることも辛く頭が痛いのもあるので、我慢して乗り切るは難しそうです。今まで身体中こんなにカチコチになることはなかったので子にも申し訳ないし、なるべく早く復活して子育てに注力したいです！
どうか経験者の方助けてください😭
みなさんそういった時はどのようにして疲れを取りますか？
妊娠中ということもあり、自分を責めやすい為、それでも頑張って動く。甘えてるといった意見の方はコメントを控えるようにお願いします。
- ぷん太(妊娠16週目, 1歳6ヶ月)
コメント
ママリ
血圧が関係したりはしていませんか？
貧血だとか低血圧だとか、、、
目を開けるのもしんどいくらい体が辛いなら、一度産院や内科に相談してみてもいいかもしれません！
はじめてのママリ🔰
それくらいの妊娠週数の時は本当にキツかったです💦
自宅保育の子どもにはとにかくおもちゃを色々買って、サークルの中でYouTube見せて
私はひたらすら横になってました😭
とにかく疲労と、凝りと頭痛とで
私も旦那にマッサージしてもらってました。
私の場合は安定期に近づくにつれ
凝りもよくなり動けるようになりました！
ホットアイマスクなどしたり携帯も見ないようにしてました！
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ぷん太
やはり妊娠は関係してる可能性が高いんですね💭
スマホもテレビもしんどくて、、目の疲れが酷い時はホットアイマスクを使っていたんですが、なぜかこの前から使っていると目が痛くなってしまうんです💦解決方法がわからなすぎて悩んでます、、
YouTubeに頼ってしまうことに罪悪感を感じてしまうのですが、罪悪感を感じすぎずに今は頼れるものに頼ってとりあえず今を乗り切ります💪- 7月22日
ぷん太
なるほど、貧血は元々あって立ちくらみは毎日あったのですが低血圧と貧血は妊娠中加速します😢
目が苦しいので、スマホも極力見たくないんですが、解決方法を知りたくて振り絞ってます😭
とりあえず血圧と貧血を和らげる方法を探して試してみます！
迅速な回答とても助かります🙏✨️