コメント
♡mama♥
私はおにぎりを握る時みたいに胸全体を圧迫するように言われましたよ。
搾り過ぎても逆効果なので、濡らしたガーゼで少し冷やしながら圧抜きしてました♪
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mu〜
冷やしながらおにぎりを握るようにですね！乳腺炎になるのは避けたいので、その様に圧抜きをやってみます。早々に回答ありがとうございます！