コメント
🍩🏇
白いご飯はかなり良かったです🍙
お餅も良かった記憶があります🌟
トンカツは良く乳腺炎になりました💦
みいも
小松菜、さつまいも、ご飯、餅
おっぱいをホットタオルで温める。ご飯を食べた後は30分横になる。
水分は授乳後は毎回コップ3杯のむ。
という感じで1人目母乳量増やしていきました☺️
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ままり
ありがとうございます！
小松菜やさつまいもも良いんですね😍
授乳後の水分補給もしっかり意識してみます🧃- 10月17日
はじめてのママリ🔰
和食がいいですよね。
とにかく頻回授乳🤱授乳したらコップ1杯水分取る（摂りすぎても尿になるので無意味）
寝れる時によく寝る
お餅はおっぱいが張る感じがおり、確か詰まりやすいんですよね？母乳増えるイメージはなかったです🤔
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ままり
ありがとうございます！
お餅はそうなんですね！
そしたら無理に食べるのはやめておきます🤣- 10月17日
りえママ
ご飯がいいとは言いますね😊
私は頻回授乳とばーちゃん手作りの甘酒と赤飯(餅米)が良かった気がします！
あとは意識して水分補給！
水分になるならなんでも良し！として麦茶をはじめ、ジュースも飲んでたしスープや味噌汁よく飲んでましたよ〜👍
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ままり
ありがとうございます！
甘酒ですか😍大好きです💙
早速飲んでみたいと思います✨- 10月17日
ままり
ありがとうございます！
やっぱり白米🍚なんですね💚
朝とかつい簡単にパンで済ませてしまうので、しっかりお米を食べてみます😭
トンカツで乳腺炎になったんですね😱
念の為に控えます🤣