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姉弟ママ
家事・料理

自宅保育の子どもの食事について、朝昼のメニューにタンパク質が不足しているのではないかと悩んでいます。タンパク質についてどう思いますか。

自宅保育、家庭保育されてる子どものご飯について質問です！
朝ごはん、パン、ばなな、ヨーグルト固定。
昼ごはん、うどん、チャーハン固定。
みたいなのをよくみますが、そういったメニューの場合、タンパク質はあまり気にされてないですか！？🤣
うちの朝昼のメニューがこんな感じで、タンパク質ないなーと日々悩みます🤣

コメント

はじめてのママリ🔰

卵一個、ヨーグルト一個あればタンパク質確保👍🏻と思って出してます。😂

deleted user

私は気にしちゃうので、

朝はヨーグルトにきな粉かけるとか、
ピザトーストやフレンチトーストにする、ウインナーや目玉焼き出したり。

昼はその固定メニューならお肉を使ったり、
卵焼きやミートボール、ナゲットとか朝と被らないように簡単にプラスします😊

はじめてのママリ🔰

朝昼少なかったら、夜で調整するし
食べムラで少なかったら、翌日調整してますよ😁

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