はじめてのママリ🔰
卵一個、ヨーグルト一個あればタンパク質確保👍🏻と思って出してます。😂
退会ユーザー
私は気にしちゃうので、
朝はヨーグルトにきな粉かけるとか、
ピザトーストやフレンチトーストにする、ウインナーや目玉焼き出したり。
昼はその固定メニューならお肉を使ったり、
卵焼きやミートボール、ナゲットとか朝と被らないように簡単にプラスします😊
はじめてのママリ🔰
朝昼少なかったら、夜で調整するし
食べムラで少なかったら、翌日調整してますよ😁
「ご飯」に関する質問
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