ティアラ👑(27歳3児ママ)
スクワットするといいって聞きます！
あと座ってるより立ってた方が下がってくるらしいです！
Iku
陣痛遠のいた時に、助産師さんに廊下とか歩いて促進させてみて！と言われました！
３児の母👧🏻👦🏻👶🏻
陣痛中あぐらをかくといいと聞いて2人目の時ひたすらあぐらかいてました🤣
後は猫のポーズとかですかね🤔
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