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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

育児は体力勝負みなさん体力つけるために日ごろ心掛けてることありますか

育児は体力勝負
みなさん体力つけるために日ごろ心掛けてることありますか

コメント

ゆき

なるべく睡眠はとるよーにしてます！

はじめてのママリ🔰

一番は睡眠ですね、寝れるときに寝る。
私は寝不足がいちばんキツイです🥲
食事もなるべく旬の物意識して食べるのはやってます！
たべ過ぎたり太ると動き鈍くなるので腹八分目で食べ過ぎないよう気をつけたり。
でもスイーツは必ず食べます✨

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