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はじめてのママリ
ココロ・悩み

最近イライラが続いています。臨月でおだやかに過ごしたいです。イライラ対処法を教えてください。

イライライライライライラ!!!!
最近ちょっとしたことでも
すぐに腹が立ち、一度イラつくとなかなかおさまらない!
頭の血管が切れるんじゃないかってくらい
毎日イライラしてしまいます⚡️⚡️⚡️

こんなにイライラする自分も嫌だ⤵︎⤵︎⤵︎

臨月になり、妊婦でいられるのもあと少しだし
おだやかに過ごしたいのに、、、🌧

みなさんは、イライラしたとき
どうしてますか?

対処法やストレス発散方、など教えてください☔️

コメント

しゃけだ

普段から短気なのでいらいらしたら
お風呂場で全部口に出してはいてます
₍ ᐢ. ̫ .ᐢ ₎※お風呂場窓なし

子供ができてからはできないので
わたしも今後の対策知りたいです(笑)

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    やっぱりお風呂場は発散できますよね。
    私は今日イライラしすぎて、
    1人でお風呂はいっているとき
    湯船の表面?をバシバシ叩いて
    水しぶきまみれになりながらも
    意味不明な行動をしてました⤵︎
    やばいですよね。笑

    • 10月6日
ねんねちゃんの嫁

泣ける映画やドラマみて
号泣したり。

塗り絵とか、ケータイゲームで集中してるときは、
イライラ忘れてました🤔


あとは、ナッツとかガリガリ鳴る食べ物を
ガリガリガリガリ食べたり(爆)

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    泣くのいいですよね!
    やっぱり泣くとすっきりします🌟

    ケータイのパケットが少なくて
    思うように使えないので
    それがかなーりストレスです🌧

    • 10月6日
mopiy🍼

わたしはすきなものひたすらたべてましたw体重増加も気にせずw

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ


    食べたい😭
    でもいま体重増えすぎてて
    かなーりやばいので辛いです⤵︎

    • 10月6日
ぴぴ

「もうやだ〜😭」など、ひとりの時に弱音を口に出して泣きます(笑)