サプリ・健康
9/30に出産し、10/4昨日退院しました!昨夜から寝てないのもあり身体のむ…
9/30に出産し、
10/4昨日退院しました！
昨夜から寝てないのもあり
身体のむくみもひどく
今朝体重を測ると、
産前よりまだ－4kg😖
👶が3138gあったのに
たったこれだけ、、と凹みました。
そしてなにより、
何が辛いって、
足が史上最強に浮腫んで太い！
なんなら顔もパンパン！
指も手も、、
痛いし重いし辛いし、
元々浮腫みやすいので
お風呂に入って汗を流すことが
唯一の解消法だったのに
１ヶ月も入れないし。。
このまま浮腫みもとれず
脂肪に変わっていったら
どうしようと悩んでいます。泣
勿論食べ物には気を付けていますし、
浮腫み予防に骨盤ガードルや
着圧ソックス、ラズベリーリーフティーも
引き続きと、、色々やってますが
産後５日目、
まだまだうまく身体が追い付きません。
よく産後すぐに痩せたという方がいますが
羨ましいです😭
どれぐらいで浮腫み落ち着いたよとか
これで大分ましになったよ
などアドバイスがありましたら
お願いします😖
ちなみにわたしは
予定日１日前の出産で
11kg太りました💦(笑)
154cm 43.2kg
半年後にはこの頃に戻れるのだろうか、、😭
- namo(3歳1ヶ月)
初めてのままり🔰
私も脚のむくみが酷くて退院の時履いてきたスニーカー履けずでした😩
1ヶ月検診で許可出るまでお風呂入れないので、シャワーの後に母にマッサージしてもらってました💦
だんだんとマシになってきたのですが、やっぱりすぐには浮腫みは私は取れなかったです😩
1ヶ月くらいで脚の浮腫は引いていたと思います！
指はまだ太くて結婚指輪入らないです😭
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