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1日にokなビタミンAってにんじんに換算するとどのくらいのグラムなんで…
1日にokなビタミンAってにんじんに換算するとどのくらいのグラムなんでしょう。。。
にんじん以外好きではないみたいで
にんじんばかりを食べるので
離乳食によるビタミンAの過剰摂取が心配です💦
- はじめてのママリ🔰(4歳1ヶ月)
ニコママ
にんじんからのビタミンAはβカロテンなので、過剰に摂った分はビタミンAに合成されないので、問題ないですよ^ - ^
問題になるビタミンAの過剰摂取はレバーとかうなぎなどレチノールのほうです😊
ただ、どの食品でもそればっかりだと栄養が偏ってしまうので、何か食べれるものがあるとよいのですが🥺
とは言いつつ、うちの子はトマト🍅ばっかりでした🐤笑
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