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あちゃmama
家族・旦那

産後4ヵ月になります⋆*体重は ほとんど元に戻り、骨盤矯正にも通ってい…


産後4ヵ月になります⋆*

体重は ほとんど元に戻り、
骨盤矯正にも通っているので
骨盤もかなり引っ込みました。

ですが太もも辺りに肉がつきすぎて
まだズボンはほとんど入らず
体重は戻ったのですが下半身デブが
ひどすぎて悲しい状況です…。

太もものお肉はどうやったら
落ちますでしょうか( ⋅ ̯⋅ )⤵︎⤵︎⤵︎

コメント

NMY

私はぎゃくに骨盤だけ大きくて太ももスッキリ戻ってきてふくらはぎ筋肉凄いです笑

赤ちゃん抱っこしてる時に足を肩幅ちょい開き内股にしてスクワットすると内ももに効きますよ！

  • あちゃmama

    あちゃmama


    お答え ありがとうございます( ˊᵕˋ )

    スクワットですね‎( ˙º̬˙ ) ̑̑
    娘が重いので膝にきそうですが
    やってみようと思います( ˆ࿀ˆ )

    • 10月4日

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