授乳中でも飲めるプロテインを知ってる方がいたら教えてください🙇‍♀️

うる

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  はじめてのママリ🔰

  調べてみたら授乳中はダメなものもあるみたいで😱
  私もタンパク質なら大丈夫だと思っていたのですが、、

  • 9月29日
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  うる

  えー！そんなものありますか？🤣💦
  授乳中に控えるものって、アルコールやカフェインですよね。。
  入ってるとすればココア味のプロテインにカフェインくらいだと思いますが、コーヒーでさえ1日1、2杯は大丈夫なので、もしプロテインにカフェインが入ってても問題ない気がします💦

  • 9月30日
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  はじめてのママリ🔰

  妊娠授乳中の方はお控えくださいって書いてあるものがあったりで私もえ！っとびっくりでした😭
  たしかにそう考えると大丈夫なんじゃって思います💦

  • 9月30日
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  うる

  調べたらBCAAはあまり摂取しない方がいいらいしですね！妊娠、授乳中に摂ったら何かあるとかではなく、まだ安全性が確認できるデータがないみたいです…
  ホエイよりソイプロテインの方がBCAAが少ないと思うのでソイプロテインで、成分表みてBCAAが少ない物を選ぶといいと思います！

  • 9月30日
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  はじめてのママリ🔰

  わざわざ調べてくださったんですか😭
  ありがとうございます🙇‍♀️
  調べてもイマイチわからずだったので嬉しいです
  探してみます！！

  • 9月30日