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なの
サプリ・健康

ダイエットしよ!って思って何年だよ。続かない。意思がない。のに痩せた…

ダイエットしよ！って思って何年だよ。
続かない。意思がない。のに痩せたい。
痩せる方法がわからない。
自分に合ったダイエット法がわからない。
もう誰か毎日健康食作って欲しい🤣
ダイエット成功した方、
アドバイスくださいいいいいい😭
食事の誘惑の我慢方法とかありますか？😭

コメント

もっち

「かのまん　note」で検索してみてください。
最近本を出版されたり、テレビに出演されたりしていて、ご存知かもしれませんが…
私はこの方のページを見て触発され、4-5ヶ月で62キロから56キロまで落としました！
もっと痩せたかったんですけど、妊娠発覚して今はダイエットお休み中です😅

はじめてのママリ🔰

あすけんのアプリ入れてます😊

特に努力せずに4ヶ月で4.5キロ痩せました。

食事記録つけただけで、無理せず減りましたよ😁

猫LOVE

私は2年で34キロ痩せて旦那は半年で13キロ痩せました😅

とにかく食事制限と運動が大事だと思います😆

食事の誘惑の我慢方法はYouTubeで大食い見てます😅
自分が食べた気になります🙂

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