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ままリ
妊娠・出産

2人目の妊娠糖尿病を避けたい。栄養士のレシピを作り、甘いものを控える。他に対策は？

2人目は妊娠糖尿病になり
結構嫌な思い(毎日4回指に針を刺す、産後も注射💉)したので
今回はならないようにしたいです！！

2人目の時に栄養士さんに貰ったレシピを今日から作ります。
甘いのも辞めます。
他に何か出来ることはありませんか？💦

2人目は数値がギリ入ってしまっていました。

コメント

はじめてのママリ🔰

切迫とかじゃないなら食後に動くのが1番かと思います！！

deleted user

現在妊娠糖尿病の妊婦です☺️💦

〇食べる順番を気をつける(サラダから食べて炭水化物は最後)
〇毎日規則正しい食生活をおくる(毎日3食しっかり食べてできれば時間も毎日同じ方がいいみたいです)
〇可能ならば食後はウォーキングなどの軽い運動をする

この辺が大事みたいです☺️

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