コメント
ぶーにゃ
朝 麦茶
10時ごろ カップ焼きそば大盛り
13時ごろ 抹茶アイス
18時半 もち3個
…私も酷いです😭
息子に栄養バランス考えてご飯あげてると、なんだか自分まで栄養とれてる気になってこんなんになってます。笑
reika。
朝，グラノーラ牛乳orフルーツ
昼，好きなおかずに野菜スープorサラダ
夜，豆腐や野菜スープ
間食，野菜チップス
炭水化物は後期つわりで胃もたれが凄いのでたまにうどんとかしか食べれません(´；ω；｀)
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てんこ
野菜いっぱい尊敬…(°_°)❗️
私は甘いものや肉ばっかりです😧
後期まで悪阻あるのは辛いですね(´._.｀)💦- 10月3日
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reika。
胃もたれであまり量が食べれないと相談したら野菜食べてれば大丈夫と言われたので😮
極力食べるようにしていますよ✳
早く美味しく色々食べたいです💧- 10月3日
こっちゃん
朝は基本食べません！
13時過ぎにパン１個、もしくは昨夜の残りごはんがあれば食べる。
間食はお菓子、アイス
22時ころに夜ごはんです。旦那の帰りが遅いので…
時間も栄養もバラバラすぎます💦反省です…(T ^ T)
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てんこ
間食やめられませんよね😭😭
旦那さんの帰り待ってるのがすごいです…( ´⚰︎` )！- 10月3日
退会ユーザー
朝 パン
昼 たかなピラフ弁当（カロリーやばそう）
仕事終わっての間食 アイスとチョコパイ
夜 ごはんと卵を使った料理を適当に
私もやばいですが、もう今更気にしてられないので、好きなもの食べまくってます（笑）
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てんこ
間食やめられない、バランスのいい食事も作れない←
ほんと今更気にしても…ですよね💦
好きなもの食べましょう♡笑
ちなみに予定日近いです✨- 10月3日
クレア
朝 食べません！
昼 ご飯、納豆、みそ汁
夕 バランスよく!!!!
夜 デザートタイム♥
私もひどいです(笑)
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てんこ
夜ご飯バランスよく食べてらっしゃるなら全然私よりマシですよ〜😭
夜のデザートタイムは幸せでやめられませんよね♡笑- 10月3日
ゆなゆな
朝 昨晩の残り
昼 アイスやお菓子と昨晩の残り
夕 その都度 新たにつくる
(最近は旦那のリクエストで二週連続でカレーが常備、今はハヤシライスとハッシュドビーフを半分ずつ作って常備www
それ以外に何か一品二品つくる)
うちではとりあえず入れれる料理にはきのこを入れてます(o_0)★
きのこ入れとけば栄養は大丈夫だろうと夫婦で思ってますww
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てんこ
カレーやハヤシライス…白米とまらない〜〜😱💓笑
きのこ！！私も真似させてもらおうかな…😂- 10月3日
amme0301
朝 アップルパイ、ヨーグルト
昼 カレー
間食 アイス、プリン
夕 鶏肉の南蛮漬け、大根サラダ、ひじき煮、出汁巻、ご飯、味噌汁
ってもぉ食べ過ぎな1日を過ごし、ぐーたらしてますm(._.)m笑
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てんこ
同じくぐーたらです(´._.｀)笑
晩御飯のバランス！！尊敬します😭😭- 10月3日
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amme0301
産休前までかなりサボってたので今は頑張って晩御飯作り中です(^^)笑
- 10月3日
★JilLE★
今日で言うとまず、起きたのが10時過ぎでした…( ꒪⌓꒪)
朝(というか昼) ふりかけご飯、餃子スープ(冷凍)
オヤツ 夫とマックポテトM
夜 茹でたモヤシとトマト、具沢山ほうとう
理想は
朝 焼き魚、卵焼きor目玉焼き、切り干し大根orひじき煮、お味噌汁、ご飯(お茶碗半分)
昼 作り置きおかず×2、お肉のおかず、お味噌汁、ご飯(お茶碗半分)
夜 野菜のおかず×2、お肉のおかず、お味噌汁、ご飯半分
なんですけどね…( ꒪⌓꒪)
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てんこ
マックのポテト食べたいです😭今全サイズ150円…😂
具沢山！栄養いっぱいありそう(>_<)💓
理想と現実は違いますよね…(笑)- 10月3日
sa-yaまま♡
妊娠初期…栄養取れてないです( ˙-˙ ; )
今日でいうと、
朝→グラノーラ牛乳
その後昼まで爆睡
昼→ご飯、納豆、味噌汁
間食、はっさくのゼリー
夜→千切りキャベツ、野菜たっぷりにゅうめん、漬物、大根の煮物
デザートにみかんゼリー
でした( ˙-˙ ; )
昼と夜は全部吐いてしまったので、ちゃんと食べても結局栄養取れてないです…
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てんこ
悪阻しんどいですよね(´._.｀)
でも全体的にバランスよくて尊敬します😭- 10月4日
てんこ
私…もっと酷いかもです😂
自分の事は後回しになっちゃいますよね〜(°_°)💦笑