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しー
サプリ・健康

産後、妊娠前より痩せたけど、二年半かけて臨月の体重に戻っちゃいまし…

産後、妊娠前より痩せたけど、
二年半かけて臨月の体重に戻っちゃいました😂😂
なんか、最近膝も痛い気が…

もともと痩せてはないのですが、
おしゃれに目覚めた娘と一緒におしゃれしたいので、
ダイエット決意しました！

服もお腹が隠せるワンピースしか着てないです😵😵

ダイエットまずは何から始めたらいいですか😱😱

コメント

Y.Y

食事は大切だし
適度に糖分も塩分も取らないと
体が持たないので
私はまず炭水化物を徐々に減らして
後はもうひたすら運動！！
って感じでした😅🤨

ねずこ🩵

まずは知識をつけることから
始めるのが1番ダイエットの近道です！

クロマッキー大学さんという方の
YouTubeの動画とてもおすすめです！

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