コメント
しろ。
こんばんは(＊´ｖ｀)！
私も糖質制限ダイエットを行ってます＼(^ω^)／！
現在１ヶ月半くらい経ちました✩ミ
エルムさんは水分１日にどのくらい摂取してますか?
糖質制限ダイエットにおいて、水分はめちゃくちゃ大事みたいですよ！
１日2Ｌ以上の水分を摂取しないとなかなか痩せにくいし、体調的にも良くないらしいです。
私も始めたばかりの時は便秘が酷かったんですけど、気にして水分をこまめにとってたら自然と治ってました🙋⭐️
ぽんぽん
私の知り合い2人が糖質制限ダイエットしていました‼︎
…が、2人ともすっごいリバウンドしてます💦💦
やはり制限するので痩せるのは痩せますが、ダイエットを辞めたり休憩したとたんえらいことになってますよ〜💦💦
なのであまりオススメしないです〜💦💦
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エルム
リバウンドは怖いです…！
友達と外食するのもストレスたまりそうですねー。
ダイエットには近道はないということですね。たべてよく動くしかないのかなぁ。
(´；ω；｀)- 10月3日
エルム
水分不足…そうなのですね！
目からウロコでした(^^)
完母にて育てているので、さらに水分が必要なのかもしれません(´・ω・｀)
ちなみにどのくらいまで痩せましたか？
しろ。
完母だと尚更ですね(><)！
でもそれならあまり糖質制限ダイエットはおすすめ出来ません(；＿；)！
いい母乳を作るにはバランス良い食事ですからね( ˊᵕˋ ;)！
私は1ヵ月半で－４kg痩せました！！
ほかの方も書かれてるように、リバウンドが怖いです:(´◦ω◦｀):
エルム
１ヶ月で４キロ！！
めちゃ羨ましいです(*´ω`*)
しかし完母で糖質制限だと難しそうですね。。どうしてもお肉中心の食生活になりそうですし。。
卒乳してからチャレンジしてみます！ありがとうございました(^^)