コメント
しーちゃん
私の場合は過換気症候群というものなので、同じかは分かりませんが、同じであれば
深く深く息を吐き切ってゆっくり呼吸をする、もしくはしばらく息を止めてゆっくり呼吸する、を意識すると楽になります！
過換気だと、酸素が体に入りすぎて苦しい状態なのでとにかく息を吐き出すという意識です！
これで改善されなければ別の症状かなと思います😫
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はじめてのママリ🔰
回答ありがとうございます。
どうやら他の症状のようです。違う方法試してみます！
ありがとうございました！！