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妊娠・出産

妊娠７ヶ月です!だんだん便秘がひどくなりまして🥲たくさん食べるのに溜…

妊娠７ヶ月です！
だんだん便秘がひどくなりまして🥲
たくさん食べるのに溜まる一方で、1週間で1キロ太りました、、
腸の働きを活発にする食べ物とか飲み物あれば教えてください😭

コメント

ぴー

私はおからをよく食べてました★
卯の花にしてみたりサラダにしてみたり…
あとはルイボスティー飲んだりもしてました🍎

はじめてのママリ🔰

私も鉄剤飲み始めてから若干便秘気味になりました💦
とにかく水分をたくさんとって、ヨーグルトを毎日食べ、便が出なかった次の日はところてんを食べるようにしています！

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