ぴー
私はおからをよく食べてました★
卯の花にしてみたりサラダにしてみたり…
あとはルイボスティー飲んだりもしてました🍎
はじめてのママリ🔰
私も鉄剤飲み始めてから若干便秘気味になりました💦
とにかく水分をたくさんとって、ヨーグルトを毎日食べ、便が出なかった次の日はところてんを食べるようにしています!
ぴー
私はおからをよく食べてました★
卯の花にしてみたりサラダにしてみたり…
あとはルイボスティー飲んだりもしてました🍎
はじめてのママリ🔰
私も鉄剤飲み始めてから若干便秘気味になりました💦
とにかく水分をたくさんとって、ヨーグルトを毎日食べ、便が出なかった次の日はところてんを食べるようにしています!
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