野菜をたくさん子どもに食べさせるのにどんな工夫してますか?また味噌汁…
野菜をたくさん子どもに食べさせるのにどんな工夫してますか?
また味噌汁やスープ出すとき、子どもはどうやって食べてますか?
うちは毎日味噌汁作ってるんですが、子ども用にというより大人用で、子どもにはご飯を最後ねこまんましてあげたり、豆腐や揚げ、野菜を取り出してあげてますが、味噌汁の野菜は拒否られます。。
ブロッコリー、トマトとかは食べられます！カボチャサラダもそのままじゃ感触がいやなのか、ベーっとされてしまいます。でもご飯と混ぜたら食べてくれます。たくさん食べる子なので、野菜でお腹を膨らませたいです。アドバイスください！！
- ママリ
へも
私は野菜たくさん食べさせたい時はラタトゥイユみたいな感じにしてますよ☺️✨なす、にんじん、たまねぎ、パプリカ、ズッキーニやピーマン、そこにお肉も入れてトマト缶入れればそれだけでいいので、よく作ってます✨
なーな
うちは汁物、野菜っぽい、鮭以外の魚は全く食べてくれません😅
食べて欲しいものは全てみじん切りです😅
卵サラダにブロッコリーや枝豆を刻んで入れたり、オムライスに入れています😓
レパートリーが少ないのでもっと増やしていきたいです😖
だらり
うちはクラシルのレシピのビビンバ丼だとたっぷり食べてくれます😋
野菜はレンチンのナムルとひき肉炒めて乗せるだけですが、ご飯の上に海苔も千切って乗せてます😋
鉄分摂りたい時にオススメです。
味噌汁には野菜を3種類くらい入れて、手掴みでも食べれるサイズ、スプーンですくいやすいもの、を意識してます。
例えば、
にんじん、ブロッコリー、しめじ。とか。
なめこ、豆腐、オクラ。とか。
肉団子、白菜、にんじん、まいたけ。とか。
にんじん、大根、しいたけ、里芋。とか。
あさり、にんじん、しめじ、キャベツ。とか。
うちも、カボチャやじゃがいもは料理によっては食べてくれないので、
カボチャはポテトサラダに混ぜてみたり。
ほうとうみたいに具沢山味噌汁にうどん入れて食べさせたり。
じゃがいもは食べやすく切って、水にさらしてから、3分レンチンしたあと、少し多めの油で揚げ焼いて、最後にウィンナー入れて、塩味かアンチョビソース味にすると、最後までペロリです😋
お役に立てたかわからないですが、長文になってしまい、すみません🙏🏻😓💦
うさ
上の子が小さい時からとにかく野菜沢山スープです。味噌汁、コンソメ、中華スープ、トマトスープとか、味付けはその日によって変えますが、とにかく、鍋かよ！てくらい具沢山です😅
奥歯がはえるまでは噛みちぎるのもうまくいかないし、野菜の繊維が噛みきれないと飲み込むときつっかえそうなので、普通にお椀によそった後、具をキッチンバサミでジョキジョキ切って出してました。スープご飯とか言ってその中にそのままご飯ぶっこんで食べることもありました☺️下の子もちょっとお湯足して味薄めて同じ物食べてます！
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