妊娠・出産
妊娠後期に入って熟睡できません。毎日毎日2時間置きに変な夢を見て起きます😢みなさんの安眠方法教えてください😢
妊娠後期に入って熟睡できません。
毎日毎日2時間置きに変な夢を見て起きます😢
みなさんの安眠方法教えてください😢
- みかん(2歳11ヶ月, 6歳)
コメント
はじめてのママリ
私は昼間寝ないようにしてなるべく散歩したり動き回ってます！
腰が痛すぎますが寝れない方がしんどいので頑張ってます🤣
はじめてのママリ
ツボ！いいですよ😄
安眠出来るツボがあるんですけど、押した後寝ます。今迄睡眠薬をたよってきて先生から「もう後期だしあんまり睡眠薬はお勧めできないなー」
と言われ苦肉の策で得た知識ですが。もう睡眠薬を使わなくても寝れるようになりました！
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みかん
わたしもツボ調べました！
ちなみにどこのツボですか？☺️- 9月14日
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はじめてのママリ
頭と足裏、指先、手首、耳の後ろですかね。
あと遮光カーテンはいかがですか？遮光カーテンがこれほどの威力とは！と思う程効果ありますよ😄✨- 9月15日
kota
私も自宅安静中でよるあまり眠れません。
トイレも頻回ですし（笑）
なるべく規則正しくと思っていますが、体力使わないからそんなに眠れないですよね…
みかん
切迫早産で入院中なので動けません🥺
はじめてのママリ
切迫早産だったんですね😢