退会ユーザー
私もあと3キロが落ちません(T_T)
完母なのでお腹はすくし(T_T)
でも、寝る前に腹筋をちょっと頑張ってます！
おかげでお腹は少しずつタプンタプン具合が変わってきたような…？
Fumi.co.jp
私は体重は戻ったけど、夫にもう一人いる？って聞かれるくらいお腹ぽよぽよなおりませんでした>_<
妊娠で腹筋もなくなってるんですよね…。
基本背筋よくしてずっとお腹へっこめる意識するのと、
抱っこであやしてユラユラの時に、∞の字に回すの200回や腰を前や斜めに突き出してお腹を曲げるっていう体操していたら、
体重落ちてきましたし何より腹筋戻ってお腹のぽよ〜っがなくなり服入るようになりました(♡˙︶˙♡)
kamama♡
お腹のたぷんたぷんがなくなりません(._.)
退会ユーザー
お腹のタプンタプンはとりあえずまずは腹筋をつけることからみたいですよ〜(^○^)
タプンタプンがあると何着てもお腹が気になりますよね(T_T)
kamama♡
すごい気になります(._.)
退会ユーザー
わかります‼︎(T_T)
授乳中とかもお腹ヤバいですよね〜((((;´･ω･`)))
頑張ってペチャンコお腹目指しましょう‼︎(๑•̀ㅁ•́๑)✧
kamama♡
私はミルクなので困っています(._.)
退会ユーザー
母乳だと体重減るみたいですけど、ミルクはなかなか難しいのかなぁ((((;´･ω･`)))
赤ちゃんと一緒に散歩して歩くとか、軽い運動ですかね٩( ᐛ )و
*K♡MAMA*
一回に大盛り2膳とオカズを食べてます。
産後2ヶ月くらいには妊娠前と同じ体重になりました！
今はそれより一キロ下がるかを行き来してます！！
体のラインは直らず衰えました…。なのでそろそろ骨盤矯正にも行き腹筋などをする予定です。予定は未定ってよくいいますが…（笑）
ちなみにほぼ母乳です！
ミルクは一週間に一度あげるかあげないかです。
kamama♡
母乳って痩せないって聞きます(._.)
退会ユーザー
あ、私も産後1カ月から整体、骨盤矯正に通っていますよ(^^)
産後矯正は一回やってもらっただけで、びっくりするほどお尻の位置が上がりました！
定期的に行ったほうが良いみたいです٩(ˊᗜˋ*)و
kamama♡
私は今は整体に通ってるんですよね(._.)
kamama♡
ありがとうございます(^o^)
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