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ji-ko
子育て・グッズ

午前中にお昼寝せず、午後の眠気を抑える方法についてアドバイスを求めています。

最近午前中の１回しかお昼寝しなくなり、17～18時頃に眠くなって寝てしまいます😅
1時間位寝て、起きてご飯お風呂です。

あんまり良くないですよね？？
午前中寝かせずに午後寝てもらうようにするのがいいのかなと思うのですが、午前中眠くてグズグズするので寝かせちゃいます。

先輩ママさんアドバイスください😫

コメント

p

育休中の保育士です。息子さんめっちゃ体力ありますね‼︎
午前中はどれくらい寝ていますか？
午前寝が必要であれば、午前寝の時間を調節するようにして、寝ていても起こすようにするのはどうですか？どのくらい眠れれば起きた後グズらずにいられるかわからないので、はじめは探り探りになりますが、15分、20分、30分くらいで切り上げてみてはどうですかね？👀

  • ji-ko

    ji-ko

    保育士さんなんですね✨
    午前中は約1時間です。
    なるほど〜早めに切り上げればいいんですね😄やってみます！ありがとうございます。

    • 9月13日

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