コメント
❤︎男女ママ♡
３キロの増量で産みました
８ヶ月まではキープしてました◡̈
赤ちゃんのために栄養はしっかりとらないといけないので、食事には気をつけましたよ◡̈
糖質はおさえてタンパク質を多めにしました
cyoku
わたしは、12㎏一人目で増えて7㎏減って二人目を妊娠しました！
一人目出産時と二人目出産時で、体重は一緒でした！
上の子が居ると少しは散歩に行けたりすると思うので、案外増えないかもしれないです！
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kanapipi
確かにそうですよね！
一人目と違って
ゴロゴロしてられないですもんね！
少しの運動も食事
気を付けたいと思います♡- 9月30日
夏の風
妊娠おめでとうございます😆
私は一人目はマイナス6kgで出産しました😄だから出産した翌日は妊娠前よりも11kg減ってました。自分でもビックリです。
私がしたことは、カロリーは1800～2000にして毎日同じ時間に食べて、間食も外食もほとんどしませんでした。
そして毎日ウォーキングを1時間～90分してました。
そうしてたら痩せました❗
今二人目妊娠中ですが、同じように食べてますが体重はまた減り気味なので妊娠すると痩せる体質！？と思ったりしてます😅
というのも多分元が肥満なので、痩せるのも簡単なのかなぁと思ったりしてます。
あまり増えずに出産出来るといいですね⤴
kanapipi
凄いです！尊敬します！
赤ちゃんが3キロ
胎盤とか血液で2、3キロとか
増えるっていいますけど
それ以下って
むしろ痩せたって感じですよね！
そういう人もいるんだ
って励みになりました♡