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らら
妊娠・出産

妊娠中22キロ太りました。産後一ヶ月で12キロ落ちたのですが、そこから1…

妊娠中22キロ太りました。
産後一ヶ月で12キロ落ちたのですが、そこから1ヶ月近く1キロしか落ちていません。
あと9キロが停滞していて落ちません。

妊娠中結構増えてしまった方、どうやって痩せましたか?

コメント

aiko

ひたすらお菓子とジュース、アイスなどの甘いもの我慢して、ちょこちょこした時間で運動してました、、、

  • らら

    らら

    なかなか減らないですよね(>0<;)

    • 9月13日
miyuu🐻‍❄️🤍.

妊娠で脅威の食べ悪阻で+26kgでしたー😆笑
わたしは8時間ダイエット+炭水化物抜きと飲むものは水かお茶で寝る前ストレッチで1年でやっと⁻30kgで戻りました🐥

  • らら

    らら

    すごいですねヾ(*’O’*)/
    30キロマイナス(人*´∀`)。*゚+
    8時間ダイエットとはどんなものですか?

    • 9月13日
  • miyuu🐻‍❄️🤍.

    miyuu🐻‍❄️🤍.


    8時間ダイエットは1日の8時間は好きなものたべていい!ダイエットで
    私は朝の10時から18時までにしてましたー🤟それに炭水化物抜きにしてました😆!!

    • 9月13日
  • らら

    らら

    ありがとうございます(*´ω`*)

    • 9月13日
あ

過度な運動はまだ出来ないので、サラダとかさつまいも食べてたくさん💩出してます!笑
妊娠前には戻りましたが、目標まではあと10キロなので、涼しくなってきたらウォーキング始めようと思ってます😊
今は1日1回、地獄のダンスしてます!

  • らら

    らら

    できないですよね(´;ω;`)
    地獄ダンス知りたいです(>0<;)
    初めて聞きました(´⊙ω⊙`)!

    • 9月13日
  • あ

    YouTubeにありますよ!
    賃貸でもできる跳ねないダンスです😊
    たのしいですよ!笑

    • 9月13日
  • らら

    らら

    ありがとうございます(*´ω`*)調べてみます✨

    • 9月13日

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