はじめてのママリ🔰
仕事でかなり動くので一緒に歩くとか少ないですが
公園に行って子供達と遊んだり、自分で運動してたりはしてますね。
料理も私が作ったり主人が作ったり様々です。
食べたいものもこれってなくて作ってくれるのなんでも良いって感じですが、疲れてる時や栄養つけるためにこの食材使って作ろうとかは考えたりします。
はじめてのママリ🔰
1回り以上離れてます🙋笑
料理はなるべく栄養バランスを考えて作っているつもりです😂
疲れが出やすい水曜日、金曜日は
疲労回復系にしたり、といった感じで🙏
あと1日1回は笑わせるように心掛けています🙌
もちろん喧嘩した時は無理ですが😂😂
退会ユーザー
一回り違いです。
減塩調味料を使って料理をする、なるべく素材の味や感触を残すようにしてます。
あと顎の筋力弱くなるのでよく噛んで食べるように言ってます笑
子供と一緒です笑
とくに、よく噛んで食べる事は老化防止にいいみたいなので！歯ごたえのあるものをこまめに食卓に出してます😊
休みの日はウォーキングかねてみんなでお散歩します！週２回のうち１回は😊
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